![\"\"](\"https:\/\/dcase.se\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2023\/05\/www.dcase.se_online-poker-poker-gambling-play-card-game-cards.jpeg\")
<\/figure>\n\n\n\n\u201cF\u00f6r det f\u00f6rsta m\u00e5ste man erk\u00e4nna f\u00f6r sig sj\u00e4lv att man har ett problem\u201d<\/p>Pia granberg<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n
R\u00e5dgivaren hos Spelberoendes Riksf\u00f6rbund, och spelfria spelmissbrukaren Pia Granberg, f\u00f6rklarar att som ung vuxen kan det vara sv\u00e5rt och jobbigt att erk\u00e4nna f\u00f6r andra att man har ett spelberoende. Ingen kan sluta spela \u00e5t personen om de inte vill sluta spela eller f\u00f6rst\u00e5r att de har problem med spelandet. Detta inneb\u00e4r att det ligger mycket p\u00e5 personens egna motivation och viljan att f\u00e5 till en f\u00f6r\u00e4ndring. <\/p>\n\n\n\n
Pia Granberg fick den hj\u00e4lp hon beh\u00f6vde och idag hj\u00e4lper hon andra som lider av ett spelberoende.<\/p>\n\n\n\n
V\u00e4gen ut ur spelmissbruket<\/strong><\/p>\n\n\n\n
Adam Reutersw\u00e4rd fr\u00e5n Spelfriheten.se, som vi presenterade i del ett<\/a>, ger sin syn p\u00e5 hur unga kan p\u00e5b\u00f6rja sin resa utifr\u00e5n missbruket. Han f\u00f6rklarar att den som b\u00e4st kan f\u00f6rst\u00e5 och hj\u00e4lpa en spelberoende \u00e4r en annan spelberoende som slutat spela. Det allra b\u00e4sta \u00e4r att h\u00f6ra av sig till en organisation som tar emot hj\u00e4lps\u00f6kande. D\u00e4r man ber\u00e4ttar om sitt spelande och f\u00e5r prata med n\u00e5gon med liknande erfarenhet. Om man verkligen tappat kontrollen, dragit p\u00e5 sig enorma skulder och livet har kraschat. D\u00e5 kan man s\u00f6ka behandling f\u00f6r sitt spelberoende. N\u00e4r det g\u00e4ller unga personer \u00e4r de ofta inte redo att b\u00f6rja en l\u00e5ng behandling och kan b\u00f6rja tveka. Ett b\u00e4ttre s\u00e4tt \u00e4r att l\u00e5ta en j\u00e4mn\u00e5rig prata med personen s\u00e5 att den kan se vart det kan leda. <\/p>\n\n\n\n
\u2014 Jag har inte kommit ur beroendet men d\u00e4remot kan man s\u00e4ga att jag har l\u00e4rt mig hantera mitt beroende utan att b\u00f6rja spela igen. En g\u00e5ng spelberoende, alltid beroende, s\u00e4ger han. <\/p>\n\n\n\n
Utvecklingskurvan ger en enkel beskrivning p\u00e5 hur tillfrisknandet kan se ut och hur man kan hj\u00e4lpa sig sj\u00e4lv ur ett spelberoende. <\/p>\n\n\n\n
Kurvan kommer fr\u00e5n Spelfriheten.se.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n Spelberoendes Riksf\u00f6rbund \u00e4r en verksamhet f\u00f6r personer som har problem med spel och dess anh\u00f6riga. Denna verksamhet drivs av spelberoende och spelfria spelare. <\/p>\n\n\n\n
\u2014 Det m\u00e4rks ganska snabbt n\u00e4r man g\u00e5r p\u00e5 v\u00e5ra m\u00f6ten att man inte \u00e4r ensam. Man kanske f\u00f6r f\u00f6rsta g\u00e5ngen talar \u00f6ppet om det utan att bli skuldbelagda eller beh\u00f6va sk\u00e4mmas \u00f6ver det, s\u00e4ger Henrik Nygren. <\/p>\n\n\n\n
Han forts\u00e4tter ber\u00e4tta att det \u00e4r en viktig grej som man m\u00e5ste komma till som ung. Verksamheten har en grupp med unga vuxna mellan 18 och 23-\u00e5ringar, d\u00e4r det finns bra igenk\u00e4nningseffekter. Vilket \u00e4r viktigt enligt Henrik Nygren. <\/p>\n\n\n\n
\n
Hur kan jag hj\u00e4lpa mig sj\u00e4lv mot mitt spelberoende?<\/strong><\/div><\/summary>\nF\u00f6r en logg \u00f6ver ditt spelande.<\/p>\n\n\n\n
G\u00f6r ett spelstopp. P\u00e5 Spelpaus.se kan du st\u00e4nga av dig fr\u00e5n spelbolag. <\/p>\n\n\n\n
Begr\u00e4nsa tillg\u00e5ngen p\u00e5 pengar.<\/p>\n\n\n\n
Att hitta annat att fokusera p\u00e5.<\/p>\n\n\n\n
Prata med n\u00e4rst\u00e5ende. <\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
K\u00e4lla: 1177 om hur man kan f\u00e5 hj\u00e4lp mot spelberoende!<\/a><\/p>\n<\/div><\/details>\n\n\n\n
Vart kan jag s\u00f6ka efter hj\u00e4lp f\u00f6r mitt spelberoende?<\/strong><\/div><\/summary>\nSpelberoende.se <\/strong><\/p>\n\n\n\n
Spelberoendes Riksf\u00f6rbund engagerar sig i att avhj\u00e4lpa och f\u00f6rebygga spelberoende. En verksamhet som finns d\u00e4r f\u00f6r dig om du vill vara med p\u00e5 m\u00f6ten, f\u00e5 hj\u00e4lp eller bara f\u00e5 information. F\u00f6r b\u00e5de spelberoende och anh\u00f6riga. <\/p>\n\n\n\n
Spelberoendegruppen.com<\/strong><\/p>\n\n\n\n
Alla medlemmar och engagerade inom organisationen har egen erfarenhet av att vara spelberoende eller n\u00e4rst\u00e5ende. Den viktigaste principen f\u00f6r verksamheten \u00e4r anonymitet. Finns nummer som du kan b\u00e5de sms och ringa till f\u00f6r hj\u00e4lp. <\/p>\n\n\n\n
Spelfriheten.se<\/strong> <\/p>\n\n\n\n
Kostnadsfria digitala sj\u00e4lvhj\u00e4lpsm\u00f6ten f\u00f6r b\u00e5de spelare och anh\u00f6riga. <\/p>\n\n\n\n
St\u00f6dlinjen.se<\/strong><\/p>\n\n\n\n
Du kan ringa och chatta, kostar ingenting och du beh\u00f6ver inte ber\u00e4tta vem du \u00e4r. St\u00f6dlinjen.se finns d\u00e4r f\u00f6r b\u00e5de spelberoende och n\u00e4rst\u00e5ende. <\/p>\n\n\n\n
Gamblersanonymous.se<\/strong><\/p>\n\n\n\n
En gemenskap d\u00e4r du kan dela med dig av din erfarenhet, styrka och hopp med andra, s\u00e5 ni kan hj\u00e4lpa varandra och andra att tillfriskna. <\/p>\n\n\n\n
Spelpaus.se<\/strong><\/p>\n\n\n\n
Snabbt, smidigt och enkelt s\u00e4tt att st\u00e4nga av dig fr\u00e5n spel!<\/p>\n\n\n\n
Socialtj\u00e4nsten i din kommun<\/strong><\/p>\n\n\n\n
Din v\u00e5rdcentral<\/strong><\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
K\u00e4lla:<\/strong> 1177 om vart man kan s\u00f6ka hj\u00e4lp!<\/a><\/p>\n<\/div><\/details>\n\n\n\n
Till dig som \u00e4r n\u00e4rst\u00e5ende till n\u00e5gon som har ett spelberoende<\/strong><\/div><\/summary>\nS\u00e4tt sunda gr\u00e4nser<\/strong><\/p>\n\n\n\n
Betala inte f\u00f6r den som spelar, l\u00e5t den som \u00e4r spelberoende betala tillbaka skulderna och f\u00e5 ta eget ansvar. Det du kan g\u00f6ra \u00e4r att betala s\u00e5dant som st\u00f6ttar livet som inte har n\u00e5got med spelandet att g\u00f6ra, s\u00e5som mat, kl\u00e4der och bensin. <\/p>\n\n\n\n
Ans\u00f6k om skuldsanering<\/strong><\/p>\n\n\n\n
Kontakta kronofogdemyndigheten f\u00f6r att f\u00e5 hj\u00e4lp med skuldsanering, om det \u00e4r s\u00e5 att spelandet har drabbat h\u00e5rt p\u00e5 det ekonomiska. <\/p>\n\n\n\n
Delar du och den som har ett spelberoende ekonomi, kan ni f\u00e5 hj\u00e4lp av socialtj\u00e4nsten med budgetr\u00e5dgivning och skuldr\u00e5dgivning. Kontakta din kommun. <\/p>\n\n\n\n
N\u00e5gra r\u00e5d till dig som \u00e4r n\u00e4rst\u00e5ende<\/strong><\/p>\n\n\n\n
S\u00f6k hj\u00e4lp f\u00f6r egen del. Det kan vara tufft \u00e4ven f\u00f6r dig som k\u00e4nner en med spelberoende. Du kan kontakta St\u00f6dlinjen.se eller kontakta din kommun och se vad som finns f\u00f6r dig. <\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
K\u00e4lla: 1177 f\u00f6r dig som n\u00e4rst\u00e5ende!<\/a><\/p>\n<\/div><\/details>\n<\/div>\n\n\n\n
Text: Felicia G\u00fcven, Johan Eriksson Norberg och Leonard L\u00e4hteenm\u00e4ki<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Har du ett spelberoende eller k\u00e4nner du till n\u00e5gon som spelar f\u00f6r mycket, \u00e4r det viktigt att v\u00e5ga fr\u00e5ga om hj\u00e4lp men framf\u00f6rallt erk\u00e4nna f\u00f6r dig sj\u00e4lv att du har ett problem. \u201cF\u00f6r det f\u00f6rsta m\u00e5ste man erk\u00e4nna f\u00f6r sig… Forts\u00e4tt l\u00e4sa →<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":169,"featured_media":11569,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_themeisle_gutenberg_block_has_review":false,"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"ppma_author":[25],"class_list":["post-51","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry"],"featured_image_src":null,"featured_image_src_square":null,"author_info":{"display_name":"Felicia G\u00fcven","author_link":"https:\/\/dcase.se\/dcase-2023\/author\/fegu2100\/"},"authors":[{"term_id":25,"user_id":169,"is_guest":0,"slug":"fegu2100","display_name":"Felicia G\u00fcven","avatar_url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/48c55a211518735347e08e474201fb8c6f308d8e2b95f1ac4744674ab4103d53?s=96&d=mm&r=g","0":null,"1":"","2":"","3":"","4":"","5":"","6":"","7":""}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dcase.se\/dcase-2023\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dcase.se\/dcase-2023\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dcase.se\/dcase-2023\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dcase.se\/dcase-2023\/wp-json\/wp\/v2\/users\/169"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dcase.se\/dcase-2023\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=51"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/dcase.se\/dcase-2023\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dcase.se\/dcase-2023\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dcase.se\/dcase-2023\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=51"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dcase.se\/dcase-2023\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=51"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dcase.se\/dcase-2023\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=51"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/dcase.se\/dcase-2023\/wp-json\/wp\/v2\/ppma_author?post=51"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
![\"\"](\"https:\/\/dcase.se\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2023\/05\/www.dcase.se_kurva-spel-om-pengar-1280x942.png\")